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預防甲流小常識

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【摘要】:
1、洗手,因為甲流病毒在某些物體上還能留存幾個小時,當你外出回家時要先洗手,洗手是最有效的預防方法之一。?  2、多休息,保證充足的睡眠,增強免疫力,盡可能的抵抗甲型流感病毒?  3、衛生,若打噴嚏、擤鼻涕,請避開人,打噴嚏是傳播病菌的主要渠道。?  4、勤檢查,做到每天2次體溫檢查,上午1次,下午1次,如果發現頭暈、惡心、腹瀉、發熱、渾身酸痛等癥狀,需要立即去發熱門診就診。?  5、飲食好,甲型
  1、洗手,因為甲流病毒在某些物體上還能留存幾個小時,當你外出回家時要先洗手,洗手是最有效的預防方法之一。
 
  2、多休息,保證充足的睡眠,增強免疫力,盡可能的抵抗甲型流感病毒
 
  3、衛生,若打噴嚏、擤鼻涕,請避開人,打噴嚏是傳播病菌的主要渠道。
 
  4、勤檢查,做到每天2次體溫檢查,上午1次,下午1次,如果發現頭暈、惡心、腹瀉、發熱、渾身酸痛等癥狀,需要立即去發熱門診就診。
 
  5、飲食好,甲型流感期間,盡量多吃高蛋白的食物。如豆腐、魚類、雞肉等,增加適量的植物蛋白和動物蛋白,增強免疫力
 
  6.、少扎堆,甲型流感是靠空氣傳播的,甲流疫情期間盡可能的不去人員密集的地方,如果必須去請戴口罩。
 
  7、勤通風,你所在的居室、臥室等,必須做到每天最少通風2小時
 
  8、多飲水,水是人的生命源泉,多喝水,避免上火,避免上火引起的上呼吸道感染,從而降低患病的機率。
 
 
 

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